「顔のたるみ」簡単進行チェック方法!
![たるみ](https://suhada-salon.com/userPic/37658.jpg)
美しく年齢を重ねるために。
一番最初にやるべきことは
「現状を知ること」です。
どんな高い目標を持っていても
どんな素敵な夢も
「目的地までの道のり」を
知らなければたどり着けません。
目的地までの道をいくために
大事なのは・・・
「現在地を知ること!」
今、自分がどこにいるのか。
すなわち今の自分のお顔の
老化進行度はどのくらいなのか。
チェックするところから始めましょう^^
①目尻のシワ進行度チェック
![](https://suhada-salon.com/userPic/37669.jpg)
目尻のシワって気になりますよね。
目尻のシワは、笑った時に眼輪筋
(目の周りをぐるっと囲っている筋肉)
の収縮で起こりまます。
笑いジワとも呼ばれ、放射線状の形から
カラスの足跡なんて呼ばれることも。
面白いことに海外でも「鶏の足跡」って呼ばれるそうです。
進行度の度合いとしては
このシワが
・肌表面の乾燥性の表皮性シワ(浅いシワ)
・筋肉や肌の奥の影響の真皮性シワ(深いシワ)
のどちらなのか、です。
表皮性のシワであれば
保湿の徹底などで改善も簡単ですが
真皮性のシワであれば
放置したり、保湿だけのケアで
改善することはありません。
年齢や状態によって、どんどんシワは
深く目立つように進行していきます。
目尻のシワ進行度チェック方法
それでは目元のシワの進行度をチェック!
まずは鏡の前で
「自分史上最高に!ちょっとやりすぎなくらい」
しっかりと目尻にシワが入るくらい
笑顔をつくってゆっくりと10秒キープ!
![下北沢たるみ](https://suhada-salon.com/userPic/37661.jpeg)
その後顔のの力を抜いて真顔に。
真顔になって10秒後に
鏡で目尻をチェック。
![下北沢たるみ](https://suhada-salon.com/userPic/37662.jpeg)
肌にハリがあり、筋肉に柔軟性があれば
ようは若い人やシワの進行が表面的な人は・・・
10秒後にはシワが消えてます。
逆に、シワが進行している人は
なかなかシワが消えません。
「シワが線になって残っている」人は
表情ジワ・真皮シワをという
シワが進行した状態です。
エステでの筋肉ケアや
真皮に働きかける
アンチエイジングケアが必須な段階です。
②5年後の顔のたるみ&シワを確認
![](https://suhada-salon.com/userPic/37671.jpg)
たるみのチェックは手鏡を使います。
まずはまっすぐ鏡を目線と並行に。
![下北沢たるみ](https://suhada-salon.com/userPic/37666.jpeg)
これが今の自分の顔ですね。
で、今後は鏡を上に向けて
天井を見るように顔をチェック。
![下北沢たるみ](https://suhada-salon.com/userPic/37665.jpeg)
こうすると重力から解放されて
お顔のお肉がシュッとしますので
ほうれい線や目元のたるみ
二重顎、頬のたるみなどは薄くなります。
目安としては5年前のお顔ですね。
では・・・・
今後は鏡を下に置いて
鏡を覗き込むように見てみましょう。
![下北沢たるみ](https://suhada-salon.com/userPic/37664.jpeg)
軽めのホラーに感じるかもしれません笑
重力の影響をしっかりと受けた顔は
たるみが進行した状態に。
実際よりも老けた顔に見えるはずです。
でもこれはたるみが進行したら
こういうお顔になってくると言うことです。
何もせず、不摂生をしたら
5年後はこのお顔になるかも?
チェックポイントは以下の画像を
参考にしてください。
![下北沢たるみ](https://suhada-salon.com/userPic/37660.jpeg)
③これから出てくる滞在シミを確認する
![](https://suhada-salon.com/userPic/37670.jpg)
紫外線によるシミ。
シミは一般的には30代を過ぎたあたりから
徐々に増えてきます。
シミ取りレーザーをやっても
数年でまた再発することも多く
悩んでる方も多いものです。
シミは年々濃くなるのが
デフォルトなので増やさないため
進行をゆっくりにするために
ケアする必要があります。
エステサロンや美容クリニックには
シミの予備軍が見える機械が
あることも。
正確差はやはりプロの機械のほうがいいですが
自分で手軽にチェックするなら
スマホを使ったチェックがお勧め。
![下北沢たるみ](https://suhada-salon.com/userPic/37663.jpeg)
肌診断のアプリもありますが
それより手軽なのは
自撮りをした写真を
インスタのアプリで開き
ストーリーズの「Tokyo」モードにする。
もしくは、写真を白黒にして
コントラストを少しあげると
うっすらとした
色ムラがはっきりとしてきます。
すっぴんで、できれば太陽光の下の
あかるいところでピントをしっかり
合わせ撮った写真を使うとなお良いです。
スマホをつかったチェックは
あくまで参考程度ですがそれでも
ケアせずに色ムラが悪化したら
どうなるのか・・・は
わかるのでぜひチェックしてみてください。
下北沢のたるみ解消エステならこちら
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執筆者
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永松麻美(ながまつあさみ):東京都世田谷区(下北沢)でエステサロン&スクールSUHADAを運営してるオーナーエステティシャン・エステ講師。サロンは11年目。初心者からエステサロン開業を目指すための技術・知識スクールを運営、卒業生の開業・経営サポートにも携わっている。美容家としてTV・ラジオ・雑誌の美容記事監修・執筆、化粧品や美容アイテムの監修メディア出演もしている。著書に「シワとりパーフェクトブック」「正しい知識がわかる 美肌事典」がある。