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この講座を受けようと思ったきっかけはDNA検査の結果を受け始めのときは
結果に基づいて生活習慣の改善をしていたけど、だんだんと続かなくなり
せっかく受けたのにもったい無い!と想い、今回また改めて始めようとおもったから。
受けてよかったのは、オススメの食事メニューや運動方法など
簡単にできそうなのでやってみようと思えたこと。
タンパク質を多めに摂取しウォーキングはすぐにできそう。
栄養には興味があったのでとても楽しかったです。